Fünf Tipps gegen Grippe

Hände waschen! Die Grippe-Viren können stundenlang auf Gegenständen z.B. Türklinken überleben und verbreiten sich auch übers Händeschütteln massiv. Jetzt häufig und gründlich Handwaschen (mind.30 Sekunden).

Abwehrkräfte stärken! Durch ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und Wechsel-Duschen (Kalt/warm).

Lüften Sie! Frische Luft vertreibt Viren und hilft gleichzeitig gegen ausgetrocknete Schleimhäute.

Finger weg von Zigaretten! Rauch reizt die Atemwege nur zusätzlich.

Impfen hilft! Mediziner halten Grippe-Impfung noch immer für sinnvoll.