11. Jänner 2017 | 23:28 Uhr © Getty Images Epidemie heftiger als sonst Fünf Tipps gegen Grippe Wie Sie sich vor den Viren schützen können, lesen Sie hier. Hände waschen! Die Grippe-Viren können stundenlang auf Gegenständen z.B. Türklinken überleben und verbreiten sich auch übers Händeschütteln massiv. Jetzt häufig und gründlich Handwaschen (mind.30 Sekunden). Abwehrkräfte stärken! Durch ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und Wechsel-Duschen (Kalt/warm). Lüften Sie! Frische Luft vertreibt Viren und hilft gleichzeitig gegen ausgetrocknete Schleimhäute. Finger weg von Zigaretten! Rauch reizt die Atemwege nur zusätzlich. Impfen hilft! Mediziner halten Grippe-Impfung noch immer für sinnvoll.