06. Juni 2014 | 10:29 Uhr

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Sahara-Hitze

Das sind die 6 besten Hitze-Tipps

Wie Sie sich jetzt perfekt gegen die große Hitze schützen.

Am Pfingstwochenende zeigt der Sommer, was er kann: Ihr Hitze-Überlebens-Guide. 38 Grad Außentemperatur – eine Herausforderung für all jene, die sich jetzt nicht im Schwimmbad abkühlen können. Wir verraten Ihnen, wie Sie sich jetzt gegen die große Hitze wappnen können.  

Die 6 beste Hitze-Tipps 1/6
1. sport light
20–30 Minuten Beweglichkeitsübungen wie Yoga oder Stretching belasten den Kreislauf nicht und durchbluten Muskulatur und Bindegewebe.

Bekleidungs-Dos und -Don’ts bei Hitze

DO: Weite Kleidung. Lockere Teile ermöglichen den Luftaustausch und unterstützen den Körper bei der Kühlung.

DO: Spezielle Kosmetik. Make-up kann bei großer Hitze verlaufen, auf Spezialprodukte zurückgreifen (Shiseido).

DONT: Keine Kopfbedeckung. Schützen Sie Ihren Kopf jetzt unbedingt vor der Sonne (z. B. mit angesagtem Trilby!).

DONT: Seide. Gar nicht so gut bei großer Hitze. Saugt Schweiß sehr gut auf, gibt ihn dafür aber nur langsam wieder ab.

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Verbreitet Sonne. -6/1°

Einige mittelhohe Restwolken trüben im Norden und Osten den Sonnenschein. Sonst scheint verbreitet die Sonne. Zum Abend hin breiten sich die Wolkenfelder einer herannahenden Störung aus, aber es bleibt trocken. Der Wind weht schwach aus unterschiedlichen Richtungen. Die Nachmittagstemperaturen liegen zwischen minus 5 und plus 4 Grad, mit den höchsten Werten in mittleren Höhenlagen. Heute Nacht: In der Nacht verdichten sich von Norden her die Wolken und nach Mitternacht breitet sich in Ober- und Niederösterreich sowie in Wien und im Nordburgenland Schneefall aus. Überall sonst bleibt es noch niederschlagsfrei. Ganz im Westen und im Süden zeigt sich der Nachthimmel Großteils noch klar. Der Wind frischt im Osten und in höheren Lagen mäßig aus West auf. In der Nacht liegen die Temperaturen je nach Wind zwischen minus 12 und plus 2 Grad.
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