02. August 2017 | 23:37 Uhr

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So bleiben Sie jetzt cool

40 Grad! Top-10-Tipps gegen Hitze

Wie warmer Tee und eiskalte Socken gegen Hitze helfen.

Die aktuelle Hitzewelle stellt unseren Körper auf eine einzigartige Belastungsprobe. Schon jetzt verzeichnet beispielsweise die Wiener Rettung um 20 % mehr Einsätze. ÖSTERREICH sagt Ihnen, was Sie jetzt wirklich abkühlt:

Tipp 1: Genug trinken. Nichts braucht unser Körper jetzt so sehr wie Wasser. 35 Milliliter Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht sind jetzt das absolute Minimum. Aber: Alkohol ist absolut tabu!

Tipp 2: Eiskalte Erfrischung. Absoluter Trend derzeit: Eigentlich heiße Getränke wie Kaffee und Tee eiskalt genießen. Bei Tees sind exotische Sorten heuer top, Kaffeeriese Nespresso setzt mit „Nespresso on Ice“ sogar auf eine eigene Sommer-Linie!

Tipp 3: Warmer Tee hilft. Auch, wenn es unglaublich klingt: Warmer Tee, in Schlucken getrunken, gibt dem Körper zusätzliche Wärmesignale und sorgt dafür, dass man weniger schwitzt!

Tipp 4: Richtig essen. Finger weg von Lebensmitteln, die aufheizen (Chili, Pfeffer, Knoblauch). Stattdessen auf kühlendes Essen wie Gurken, Melonen, Fenchel setzen!

Tipp 5: Richtige Kleidung. Weite, helle Kleidung aus Baumwolle oder Leinen wirkt jetzt Wunder!

Tipp 6: Gutes Klima. Tagsüber Räume abdunkeln, nachts lüften. Meiden Sie direkte Zugluft!

Tipp 7: Wärmflasche wird zur Kühlflasche. Statt heißem mit kaltem Wasser füllen. Sorgt für Abkühlung.

Tipp 8: Cool-Packs. Hilft immer: Eiskalte Kompressen auf Handgelenk, Nacken, Ellenbogen oder auf den Knöchel legen.

Tipp 9: Gekühlte Socken. Für noch Wagemutigere: Zum Schlafengehen Socken aus dem Kühlschrank anziehen!

Tipp 10: Für Hitzeköpfe. Erfrischungssprays aus Drogerie oder Apotheke sind heuer der Mega-Trend.

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Im Norden und Osten Schauer, sonst mehr Sonne. 12/22°

Störungseinfluss sorgt auch am Donnerstag für teilweise trübes Wetter in Österreich. Während sich an die Alpennordseite Wolken und Niederschläge stauen, gibt es überall sonst einen Mix aus etwas Sonnenschein und zahlreichen dichten Wolken. Allerdings muss vor allem im Norden und Osten auch mit dem einen oder anderen Regenschauer gerechnet werden. Weitgehend trocken bleibt es hingegen in Kärnten. Im Osten weht der Wind teilweise lebhaft aus West bis Nordwest, in den übrigen Landesteilen meist nur schwach bis mäßig. Die Frühtemperaturen 9 bis 16 Grad, die Tageshöchsttemperaturen 18 bis 24 Grad.
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